Willkommen auf der Kursangebotsseite des Freibads Sittensen!
Hier im Freibad Sittensen bieten wir Euch verschiedene Schwimmkurse an, welche sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Egal, ob Ihr gerade erst das Schwimmen lernen möchtet, Eure Kraultechnik perfektionieren oder das spritzige Aquajogging ausprobieren wollt – bei uns findet Ihr den passenden Kurs!
Unsere ausgebildeten Trainer freuen sich darauf, Euch beim Erlernen neuer Fähigkeiten und beim Verbessern Eurer Technik zu unterstützen. Durch ein abwechslungsreiches Programm sorgen wir dafür, dass Schwimmen nicht nur effektiv, sondern auch viel Spaß macht!
Anfänger
Schwimmkurs
Anfänger-Schwimmkurse:
| 02.06. – 04.07.2025 | |
|---|---|
| 13:30 – 14:00 Uhr | ausgebucht |
| 14:00 – 14:30 Uhr | ausgebucht |
| 07.07. – 08.08.2025 | |
|---|---|
| 12:30 – 13:00 Uhr | ausgebucht |
| 13:00 – 13:30 Uhr | ausgebucht |
Die Schwimmkurse werden jeweils montags, mittwochs und freitags abgehalten.
Anmeldung telefonisch oder Vorort
aqua-
jogging
Aquajogging
| Titel | Beginn | Ende |
|---|---|---|
| Aquajogging – Sommergruppe 4 – DiAb | 10.06.2025 | 12.08.2025 |
| Aquajogging – Sommergruppe 5 – MiAb | 11.06.2025 | 13.08.2025 |
| Aquajogging – Sommergruppe 1 – MoMo | 16.06.2025 | 18.08.2025 |
| Aquajogging – Sommergruppe 2 – MoAb | 16.06.2025 | 18.08.2025 |
| Aquajogging – Sommergruppe 3 – DiMo | 17.06.2025 | 19.08.2025 |
Die DLRG Ortsgruppe Sittensen bieten das sogenannte „Deep Water Running“ an, bei dem das Wasser so tief ist, dass man keinen Bodenkontakt mehr hat. Auftriebsgürtel und Fußgelenk-Belts sorgen für den nötigen Auftrieb, so dass Schulter und Kopf stets über der Wasseroberfläche bleiben. Die Schulter- und Armbereiche trainieren wir dabei zusätzlich durch den Einsatz von Unterwasser-Hanteln, Aquadiscs oder Poolnoodles.
Übrigens: „Deep Water Running“ ist ein super Kalorienkiller, 45 Minuten Power-Laufen im Wasser verbrennen rund 350 Kilokalorien (Laufen an Land etwa 200 Kilokalorien).